骨盤ストレッチ・ダンス・インスパ・カービィーの要素をちょこっとずつ取り入れたおいしいトコどりの一時間です。
ダンスなんて踊ったことがなくて・・・という初めての方ばかりですので安心してご参加ください♪
「カラダの中からキレイに」をテーマに、太りにくいカラダづくりをプログラムしていきます。
毎日目には見えないところで本当に大変なママ。
出産・育児の経験の中でこんな時間があれば・・・と私自身が感じたことをベースに、「ママのための時間」をつくるお手伝いが出来ればイイナと2005年に大阪で立ち上げたMamaのためのダンスレッスンです。
お子様が幼稚園や学校に行き、出来たほんの少しのママの時間。
子供と一緒だとなかなか出掛けられる場所も少なくて・・・とお悩みのママ。
「Mama’s Time」で“自分のため”の時間を過ごしてみませんか？
出産を経験し、開いてしまったままの骨盤は太りやすい要因のひとつです。
骨盤を本来の正しい位置に戻してあげるストレッチはご家庭でも簡単に出来るのでぜひ一度体験してみてください。
ダンスも初めての方ばかりのクラスですので自信がない方も大丈夫です！
思い切りカラダを動かして、楽しい汗を一緒にかきましょう☆
お一人でも。お子様と一緒でも・・・。
皆様のご参加を心よりお待ちしています（＾＾）
