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お月謝など
入会金なし
お月謝制
5,000
円
or
チケット制
4
回分
6,200
円(有効期限
3
ヶ月)
のどちらかお選び頂けます。
無料体験レッスン(
2
回まで
OK)
対象年齢
成人〜
初心者の方大歓迎!
代表と連絡先
■代表 スマイルヨガ 主宰 Masako
■連絡先
080-8882-0088
smilesmileyoga@gmail.com
活動時間
・月曜日
清心館 2F
10:30~11:45 (月4回)
活動内容
レッスンでは、はじめに呼吸を整え、ウォーミングアップを十分に行ってから、ゆったりとした呼吸に合わせてポーズをとっていきます。一つ一つのポーズについて丁寧に紹介しながら進めていきますので、初心者の方、体が硬くて不安をお持ちの方も安心して受講して頂けます。
持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装
☆無料体験レッスン(2回までOK! ヨガマットは無料で貸し出しします)も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
先生からのメッセージ
「穏やかな呼吸に合わせてカラダを動かすと気持ちがいいな、幸せな気持ちになるな♪」「自分に意識を向ける時間を持つ事で、こころが何だか落ち着いた、モヤモヤがすっと消えたみたい♪」
レッスンを積み重ねて行くうちに、きっと新たな自分に出会える事と思います。
毎日を心身共に健やかに、そして笑顔で過ごせますように。
レッスン中等で電話に出る事が出来なかった時はこちらから折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージを入れて下さい。
(講師プロフィール)
・ヨガスタジオOCT ONEインストラクター養成コース修了
・ヨガスタジオOCT ONEインストラクター実践コース修了
・ヴィオラトリコロールシニアヨガインストラクタートレーニングコース修了
・ケアリング・ヨーガ療法インストラクター養成課程修了
・チェアヨガ指導者養成講座修了
現在の活動場所:日生中央教室、猪名川スポーツセンター、川西市内ヨガ同好会、
川西市内地域包括支援センターいきいき元気倶楽部椅子ヨガ講座担当